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おーーい\(^_^)/

 投稿者:wada naoki  投稿日:2013年 4月10日(水)14時13分29秒
返信・引用
  島ちゃーん!
ちょっと連絡したいことがあるからメルアドおしえてぇ~。
ヨロシク!
 
 

六甲山

 投稿者:しま  投稿日:2012年11月11日(日)19時42分50秒
返信・引用
  久しぶりでございます。

 先週六甲山に登ってきたんでちょっと報告を。
会社の若いのと山でも登るか?ということで快晴の11月3日に阪急芦屋川駅に9時に集合。
早めに行くつもりが、早すぎて8時前に到着。この時間帯はじじ、ばばが結構多く、近年の中高年ブームは健在と思ってました。
そのうち、9時近くになると山ガールたちやデートがわりの登山なのか、若いカップルや30前後の女性グループやらで駅前はごった返してました。

 我々グループも新入社員の女性3名を含む総勢13名で出発。芦屋のロックガーデンにさしかかるころには人手がピークに達したのか、ちょっと岩場がある度に大渋滞。国慶節で過労死したラクダのことを話しながら待つこと10分ほど、岩場待ちの行列がすごかったです。
ちょっと進んでは立ち止まる繰り返しですっかりペースを乱し、新人2人が大バテ。やや遅れだしたので付き合ってるとこちらまでバテる始末。
 とりあえず六甲最高点まで行きましたが、そのころには左の膝が痛くなる始末。
山頂下の茶店で燃料補給をしてなんとかごまかせました。その後は有馬までゆるい下りでなんとか温泉まで到着。そしたら、脱衣所が大混雑でまさに芋の子を洗ってる感じ。
最後は宝塚に出て宴会をして、帰ったら12時前。よく遊びました。

教訓:六甲山をなめたらいかん。でも有馬に下りるなら頂上で宴会もあり!
 

なるほろ。

 投稿者:ぼん  投稿日:2012年10月31日(水)14時27分10秒
返信・引用
  なるほろ。
淡路島は歓迎してくれたけれど、おっちゃんたちは脳みそが半分筋肉となっていたために
自らの体力を評価することなく、その脳みそで思いついた作戦に惚れ込み、何の迷いもなく実行した結果、言われたわけや淡路島に、
「またおいで~、もうちょっと練習してからな~、それと体力だけやないで~、考えや~、もうちょっとな~、ほなまたな~。」
でも淡一がトレーニングの一環と思ってる時点ですごいわ。
まだまだ、年寄りの冷や水なんて、とんでもない。あったか~い温泉にでも入って、更なる前進を!(これ以上トレーニングすると、脳みそ全部が筋肉になってしまうかも)
 

報告します!

 投稿者:泣っきー7  投稿日:2012年10月30日(火)13時15分39秒
返信・引用
  行ってきました、淡路島一周チャリトレ。
実は3回目で今年は2回目。
でも前回は途中ショートカットしたので全周は正味2回目。
で、結果は?
淡路島ナメてました、申し訳ない!!(誰に謝ってるんだか・・・)

いつもおねいちゃんとか70歳ラグビー御大とか自転車ちょっと興味あって買ってみたけど本格的なロングライドはしたことないんでよかったら連れて行ってくださいよ的なメンバーが混じってるんで、実は実力を出し切った感がなかった。
ので、今回は実力伯仲であろう友人と二人で回ろうかと。
いつものごとくおねいちゃんと御大は参加するけど勝手にショートカットのコースを走るから気にせんで思い切り走ると。
そう言う計画。

10月27日土曜日の兵庫県南部の天気は快晴微風、これ以上ない自転車日和。
7時40分明石発のジェノバラインは自転車野郎(一部女性あり)で一杯です。
往復1300円で味わえる異次元世界、季節も最高、やめられませんなぁ~。
で8時到着、出発です。
途中どこかのショップのメンバーでしょうか、お揃いのジャージをきた軍団と合流したんで一緒にケツに付いて走ります。
しばらく走ったんですがどうも遅く感じる。
友人に言うと彼もそう言う。
んじゃ、ということでペースを上げて先行します。
世界平和大観音を見ながら海岸線の道路へ、快調なペースで時速30kmをキープしつつ信号の無い道路を気持ちよく走りました。
ンガ!!
ここに大きな落とし穴が!

水仙峡前の最後のコンビニで一息入れていざ激坂1発目、やりましょかぁー!と
しかし思ったようにペダルが踏めない!
なんと平坦道路で30kmキープを意識し過ぎて既に足に疲れがあああー(-_-;)
一気に速度はアウターローで7km台へ!
しかも心拍が170拍/分へ急上昇!
ふらんふらんになりながら上がっていると最初にパスしたグループ全員に追い抜かれ、これまたカッチョワルー!(/_;)
恐るべしパラダイス!淡一1回目の悪夢がまざまざと蘇ってきました。
まだ最初の坂やのに大丈夫か俺!?
で、なんとかクリヤーしてモンキーセンターで休息中の先行グループを見ながら頑張って走ります。
時速30kmをキープやぞ!と二人で先頭を交代しながら一生懸命ペダルを回すも少し風があったり緩い登りになったりするとすぐに28km、25kmに落ちてくる。
またこの辺の道路がコンクリート舗装でパリ~ルーベとは言いませんがお尻に響くのよ(^_^;)
がんばれ俺たち!

南淡は灘土生港を越えた二つめの激坂区間。
またしても平坦で頑張りすぎたおっちゃん達は坂の手前で足パンパンです。
おい、ヒョッとしたらこの作戦間違ってない?
平坦路で足を貯めて坂で使う方がお利口さんでないかい?
ガォ~~(T_T)
時既に遅し。
50も半ばに達したボケ中年二人はどうにも引き返せない道半ばで重大な作戦ミスに気付くのでありました。
しかし敗戦の2文字は頭の中にありません。
根っからの体育会系で半分は筋肉でできた脳ミソを持つ二人にそのような回路があればもっと穏やかな人生を歩めたでしょうが、ね。
しかし転戦もできない!
結果・・・、泣きながら前へ進みます。
カンパニョーロアテナのギアが音を立ててインナーへ、アウターへ落ちていきます。
しかし、そこは体育会系、そっち方面の頭は使います。
しんどい、あ~~しんどい、太ももが割れそうや、大腿4頭筋が痛い、あ~、へ~、・・・、ん?大腿4頭筋?踏み足側やな、そうか、ンなら引き足を使うとまだ使ってない腿の裏側大腿2頭筋やないかい、なんや、引き足や、そうや引き足メインで使お!
結果、・・・。
両足の腿の裏側がツリました(-_-;)
景色も雄大、天気も最高!でも後続グループには次々抜かれていく・・・大丈夫か俺!?

だましだまし坂を抜けても気が抜けません。
次々と襲いかかってくる激坂軍団、次は吹上浜キャンプ場を過ぎた辺りからの激坂です。
坂の手前の自販機でちょっと休憩。
しかし、悪事魔多し(なんのこっちゃ)
さぁ行こかと自転車にまたがって進み出した瞬間左のビンディングが入らずワワワ、と思う間もなく人生2回目の立ちゴケです。思えば最初も淡路やったなぁ(;_;)
右膝から血を流し、必死と言えば聞こえは良いが半泣きの形相で両足ツリながら時速6kmで進む零細企業の社長!自彊会の副会長!教育振興会の会長!バスケ部OB会長!
・・・、痛みのせいか疲労のせいかエンドルフィンやのドーパミンやの脳内麻薬出まくりで訳の分からん自虐コメントが噴出してきます。
ピッピキピキピキピ~!!
ここで完全に足がツリ、あろうことか初めて坂の途中で自転車を降りました。
友人には悪いので先に行ってもらいストレッチをしながら自転車を押して坂を上ります。
もう完全に大丈夫ちゃうな、俺(T T)/~~~

もうアカン、もう死ぬ、今死ぬ、いや人間自転車ではなかなか死ねへんで、いやバターン死の行進がいやいや銀輪部隊が、兵站が追いつかん・・・脳内麻薬と遊んでいるとジョイポート南淡路に到着してやっとこさのお昼です。
やっと柔らかいイスに座って体力とお尻の温存に努めます。
休息中のストレッチが効いたのか昼食後の走り始めはなんとか調子が戻ってきました。
が、まだあったのね、鳴門岬のアップダウン。
だましだましで騙し通せる訳もなくまたしても・・・。
ピッピキピキピキピ~!!(>_<)
おまけに持病の腰痛まで出てきました。
ここで友人には本当に先に行ってもらい、別働隊と合流して余裕があれば待っといてもらうことに。
ガードレールに足を架けてストレッチをしながら上り坂を自転車と共に歩きます。
やっぱりなんでもナメたらアカンなぁ、今年はあんまり走り込んでなかったもんなぁ、などと反省しながら下り坂を下っていくと、あれ?道が分からん!
アレアレ?と言ってる間になんや明石の海岸線の走り慣れたサイクリングロードのような道へ出ました。
わぁ、ずいぶん海側に来てもたなぁ、マ、このまま行ったら少し遠回りやけど本の道に戻るか。
なんて景色を楽しみながら2kmほど進むと・・・行き止まりでした(-_-;)
人は心の持ちようによってどうして同じ景色でも違って見えるのでしょう?
行きの2kmは海が綺麗だったのに戻りの2kmはキッタナイ倉庫や舗装の悪さしか目に入ってきません。
ここで完全に心が折れて平均時速は20kmを切りました。
いやいや、両足攣った状態でここまでよくやったよ、俺。

しかし災い転じて福となす!
これが良かったんです。
このペースがおっちゃんの足に劇的な回復をもたらしたんです!
さすがなおちゃん、転んでもタダでは起きまへんなぁ~(^_^)v
激坂区間が終わって単調なアップダウンしかない淡路島西側になったのも良かったかも知れません。
しばらく20kmペースで走ってると段々調子が上がってきて25~28kmペースで走れるようになってきました。
追走開始です!
で、岩屋まで残り30kmくらいのコンビニで遂に別働隊と合流した友人に追いつきました!(^^)!
でもさすがに疲労困憊、70歳の御大に大丈夫か和田君、ボロボロやな、と言われ休憩中ストレッチ。
まぁよく頑張った、こっからはワシが先頭引くわ。ゆっくり行こか。
ありがとうございます。でもおそらくもう限界なんで千切れたら先に行ってください。
いやいやマネージャーの女の子に2番手させるし、最後までみんなで行こう!みんなで完走や!
ううう、持つべきモンはエエ仲間でんなぁ(T_T)
おっさん、このラスト30kmだけ頑張りやがって平均25kmオーバーで走りやがった(-_-;)

最終データ
走行距離:155km
総走行時間:8時間47分
平均時速:22.15km
最高速度:60.31km
平均ケイデンス:68回/分
平均心拍:142拍/分
最大心拍:175拍/分
消費カロリー:5320kcal

昼食と道間違った時間を差し引くと一周7時間半くらいかな?
しかし!
なんのことない、データ的には前回と殆ど変わってないやないの(?_?)
ただ休憩回数と時間が少なかっただけ・・・。
しかも心拍は13も上がってるし。
マ、しかし、今回はいろいろな教訓も得たことやし、エエとしょ。
なに?どんな教訓を得たんかですと?
そらま、いっぱいありますがそれらを蒸留して漉して漉して、一つの美しい言葉にまとめると・・・。

年寄りの冷や水

ちなみにお尻ですが、こちらは確実に進歩してます!
今回は初めてシャーミークリームを使ってみましたがなかなか良かったです。
前回は50km越えた辺りで悲鳴を上げ始めましたが今回はなんとか最後まで保ちました。
やはり50も越えて進化するのは顔もお尻も皮の厚さだけなんでしょうか(^^;)

っちゅーことで今週末は札幌です。
バスケは頑張らずに娘とデート楽しんできます。

・・・、戯銅鑼・・・、メチャ元気です。相変わらずキングです(/_;)/~~~
 

すんごい!

 投稿者:ぼん  投稿日:2012年10月26日(金)10時10分34秒
返信・引用
  「淡一」といえば、中学3年の夏休みに友達3人で行ったことがあります。
内装3段変速、フラッシャー(方向指示器)付き自転車に三角テントを積んで適当に野営した覚えがあります。
3日目は朝起きると雨で、テント内にしみ込んでくるし半泣き状態でした。
あっそう、思い出した。朝ごはんにと買ったアンパンの外側がこんがり焼けて、ゴマがついているのかなと思ったら、ありんこ、でした。
それと、初めてカップヌードルなるものを食べたのもこの時だったような気がします。
珍道中だったように思いますが、とにかく3日もかかったのに、6時間ちょっと!すんごい。
150kmくらいあるんでしたっけ。どうぞお尻を大切に!
それに加えて、バスケも全国大会2つ!娘さんも東大!すんごい!
全てにハイレベル!
釣り、飲み、おねいちゃん、ぼやき、キングギドラのパワーもハイレベル?
 

お答えします!

 投稿者:なっきー7  投稿日:2012年10月25日(木)15時50分59秒
返信・引用
  淡一はまず9月の29日に一発目。
台風の接近もあって天気予報が良くなかったので南淡激坂をショートカットして100kmほど。
やはり坂がないと疲労度が全然違いますね。
この回はジェノバラインを使って船で岩屋まで渡りました。
いやん、エライ事便利やないの。
で、今週土曜日もっかい行ってきます。ジェノバラインで。
毎回女性や70歳の御大がメンバーに入ってるのでちょっとストレスが溜まるのですが、
今回は走れるメンバーだけで行こうかと。
なんとか6時間ちょっとで帰ってきたいもんです。

東大大学院合格・・・、あろうことかホンマでした(;_;)
合格通知を写メで送ってもらったので間違いないですわ。
そら嬉しいに違いないですが、いつまで続くぬかるみぞ。
最大4人いた扶養家族は今は娘一人だけ。
少しは楽になるかと思いきやどんどん税金が増えていって手取りがバンバカ減っていくし(T_T)
日本の税制はどないなってんのや!?
責任者出てこーーーい!
モ~エ~ぞ!うるさいわい!、という声もなく本日のボヤキ高座これにて終了とさせていただきます。
なに言うてんねんこのドロ亀ーー!!
かぁちゃんカンニン。

ということで来週の金土日の3日間、八幡カップ全国シニアバスケットボール大会に行ってきます。
去年は沖縄で今年は・・・、札幌は北海きたえーる。
人生初めての北海道、娘も見に来るように言いました。
今年はいつもの大阪のチームじゃなくて自前のチームでやります。
おまけにいろいろあって50歳以上のスーパーシニアじゃなくて40歳以上のシニアのカテゴリー。
しかも1回戦は北海道・・・、すでに絶対負けると決まってます。
なので娘のいる間の最後の北海道なので土曜日は小樽に行こうかなっと。
いや~、楽しみだわ。

しかももう一つの全国大会、全日本クラブチーム選手権シニア大会は同じく11月の23,24,25の3連休に岩手県で開催。
同じ月に2回も全国大会ってどゆこと?
それでも去年は沖縄と徳島だったんで少しは楽でしたが、北海道と岩手てどゆこと?
お金がナンボあっても足りるかあああぁ!(>_<)
責任者でてこーーーい!!
ごちゃごちゃ言うなこのヨダレクリ!

はぁ、浜の真砂は尽きるとも世にボヤキの種はつきまへんなぁ(*_*)
 

ど、ど、ど~なん?

 投稿者:ぼん  投稿日:2012年10月23日(火)17時19分8秒
返信・引用
  10月14日に「アワイチ」が行われたとか、新聞記事で見ました。
なっきー7さんの「アワイチ」、今年は、ど、ど、ど~なん?

で、もっと気になるのは、大事件「東大の院」の顛末!
ど、ど、ど~なん?
 

んんんん~~~

 投稿者:なっきー7  投稿日:2012年 9月18日(火)13時28分23秒
返信・引用
  んまか!?
んまにんまか!?
娘よ、そら確かに言いましたよ。
4年間小樽の大学にちゃんと行かせました。
学費も(多分)滞ることなく払わせてもらいました。
だから大学院に行きたいならせめて家からかよえる大学に行ってくれ。
ああ、そうです、確かに言いました。
京大、阪大、神大、市大、なんぼでもあるやないの。
それをア~タ、商業大学に行かせたのに心理学やなんて。
しかも教育心理学てなんや、4年間関係ない学問やってたの?
百歩譲ってそれもまた良し。
筑波大学てなんや?
かよわれへんやないの。
ああ、そうです、確かに言いました!
でもね、その受験の為の飛行機代は父のへそくりからお母さんが無理矢理強奪していったお金よ。
それでなんでまだ電話の一本もないの?
又聞きでこんな話聞いてもなんだかなぁ~。
わぁーかっとう!確かに言いました!
「大学院行くならかよえる大学にしてくれ。頼むデ。エ?どんなことしてもアカンか?
そやな、東大の院なら行かせてあげる。行けるならな!」

・・・、私の娘、来春から東大大学院生やそうです。

誰かおせ~て!
東大の院てそんなに簡単なん?
筑波の院の2次試験で落ちた奴が受かるような感じ?
大事な娘の東京の住居代ってどれくらい?
後2年、東京の生活費ってなんぼくらい仕送りいるの?
東大の院出て将来どうなんの?
やっぱり東大生の彼氏とか連れて帰ってくんの?
俺と話し合う?

まだ娘から直接連絡ないし・・・(T_T)
 

ナッナッナアアア~

 投稿者:なっきー7  投稿日:2012年 8月 8日(水)15時22分16秒
返信・引用
  7月28日の土曜日、同級生ビアガーデン大会の前にビールを美味しくしようと朝から110kmほど自転車で走って大量のビールを飲み、代謝が良くなりすぎて頭から水をかぶったように汗をかいて軽~く夏風邪を引いたような気がした(?)なおちゃんでした。

その後のイベントとしては8月5日にパナソニックとトヨタのJBL選手を招いて市内の中学生を招いてのクリニックを開催。
6日の神戸新聞明石版を見られた方は、そう、アレですわ。
で、4日にパナとトヨタの選手と懇親会。
トヨタの選手は明高OBのトップ選手。私の弟が明高OBで日本バスケットボール協会の理事。
マ、この二人がいたから実現できたようなもんなんですが。
しかしさすがスポーツマン、しかも現役バリバリのトップランクの選手達。
全日本経験者も3人いて平均身長190cm、よ~~飲みます(^_^;)
最後まで付き合った私は日曜日の体育館で汗かきながら寝てました。

そこで遅れてやってきた明高女バスの3年生の若菜ちゃん。
部活やろうと思ってきたけど何やってるんですか?
キキキ、君!?なんぼ3年やからといってこんなイベントなんも聞いてないの?
はい、知らなかったです。
・・・、もういいからすぐに入れてもらいなさい。今更とは思うけど上手くなるかもよ。
ハァ~イ!

うう、なんて素直な良い子なんでしょ。
ア!和田さん、私のお父さんは和田さんと同級生かもです。
ウン?成瀬君、君は今何を言っ・・・、イイィーー!!成瀬若菜!キキキ君はヒョッとしてあの成瀬のムムム、娘かああぁぁーー!!??

ありゃ可愛いわ、成瀬君、いい娘さんを持って良かったね。
12日のバスケ部のカーニバルは塾の合宿とかで欠席やけど、頑張って志望校に入れるように応援してます。

7月28日に大酒飲んで、8月4日に大酒飲んで、12日に大酒飲んで、14日に大酒飲んで、実は6日も大酒飲んでもたから・・・(-_-;)
ハァァ~、どうして世間の人は僕を放っておいてくれないんだろう?
(そんなんちゃう!!)
 

なかなか

 投稿者:なっきー7  投稿日:2012年 7月11日(水)17時14分3秒
返信・引用
  更新しませんね(^_^;)
もう2ヶ月以上経ちましたか。
今週土曜日、雨さえ降らなければリベンジでもっかい三田に行ってきます。
ちょっと坂を増やして80kmほど。
今シーズンはバスケの方がちょっとトラブルありで土曜の練習に行ってません。
するとなんと言うことでしょう、日曜の練習にも行く気が失せてしまったではありませんか!
アカンなぁ、まだまだ人間が出来てませんわ。

てなことで釣りくらいガンバンベっちゅーことで、Dr.オクピーに言われてチャーター船を段取りして行ってきました。
釣果は

http://www.topknot.info/topics4/topics.cgi

を見てもらうことにして、やっぱりおっちゃんが竿頭っちゅーことで落ち着きました。
今年はイカが沸いてるみたいでシーバスが吐くのはイカばかり。
せっかく餌を食ったと思ったらそれは疑似餌で釣り上げられるシーバスの思いはいかばかりか(?)
持って帰って捌ききれない分は今年から兵庫で店を始めた後輩に進呈しました。
ちょっとでも商売になればいいんですけどね。
僕の方は洗いに松皮造りに普通の造りに塩焼きにカルパッチョにスズキの切り身入りサラダにスズキの唐揚げ夏野菜のあんかけ・・・、でこれくらいでカンニンしとったろかい!(-_-;)
プラス麦酒にシャンパンで、朝の2時から7時過ぎまで釣りした後これだけ料理して飲んで食べると直後に爆睡でした。

やっぱり釣りは面白い!
さぁ土曜日は三田や。
今度は前輪忘れへんでーー!!
 

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